pausas activas visuales - Una visión general
Rodilla: levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y llévala en torno a el pecho. Haz este movimiento con ambas rodillas durante 15 segundos cada una.Si tu lugar de trabajo lo permite, entra en contacto con la naturaleza, observando el paisaje que te rodea.Sin embargo, debes tener particular atención con las personas que cuentan algu